12:1 我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，
12:2 仰望為我們信心創始成終的耶穌。他因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在　神寶座的右邊。
12:3 那忍受罪人這樣頂撞的，你們要思想，免得疲倦灰心。
12:4 你們與罪惡相爭，還沒有抵擋到流血的地步。
12:5 你們又忘了那勸你們如同勸兒子的話，說：我兒，你不可輕看主的管教，被他責備的時候也不可灰心；
12:6 因為主所愛的，他必管教，又鞭打凡所收納的兒子。
12:7 你們所忍受的，是　神管教你們，待你們如同待兒子。焉有兒子不被父親管教的呢？
12:8 管教原是眾子所共受的。你們若不受管教，就是私子，不是兒子了。
12:9 再者，我們曾有生身的父管教我們，我們尚且敬重他，何況萬靈的父，我們豈不更當順服他得生嗎？
12:10 生身的父都是暫隨己意管教我們；惟有萬靈的父管教我們，是要我們得益處，使我們在他的聖潔上有分。
12:11 凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦；後來卻為那經練過的人結出平安的果子，就是義。
12:12 所以，你們要把下垂的手、發酸的腿挺起來；
12:13 也要為自己的腳，把道路修直了，使瘸子不致歪腳，反得痊癒。

在成長的過程中，我們都有被父母管教的經驗。也許是被杖責打，也許是面壁思過，甚至只是言語的責備，可能現在回想，我們能夠明白父母當初的苦心，但在被責罰的當下，心中免不了覺得難過、委屈和不舒服，甚至比較負面思考的人，就會懷疑自己不是父母親生的。

然而，當我們在父母的管教之下，身心發展漸趨成熟，我們就能夠明白，父母當時的管教，實在是出於對我們的愛。就像一個年幼的孩童，因為好奇想要去摸火，必然會被他身旁的大人阻止，他若屢勸不聽，定會遭到責罰，但這不是因為大人們討厭這個不聽話的孩子，而是出於對這孩子愛的保護，避免他受到更大的傷害。

我們剛信主的時候，在屬靈的生命上是新生的嬰孩，那時天父對我們也像慈父般溫柔，但隨著年日漸增，我們的屬靈生命開始成長後，父親對待我們的方式，自然也不會再停留在對待嬰兒的方式，祂會開始對我們的行為有所規範和要求，可能信主前我們習慣抽菸喝酒的，為了愛惜聖靈的殿，決定改掉這樣的習慣，可能過往習慣出口成髒，為了聖經上說「汙穢的言語一句都不可出口」，要改變自己說造就人的好話，也可能我們習慣說些無傷大雅的小謊，卻在明白撒旦是說謊者之父，我們決定以後都說實話。

這些罪惡的習慣，若非出於聖靈的光照，我們很多時候不自覺，有時候即便聖靈光照，我們因習慣這樣的生活方式，不願意改變。但這樣罪惡的方式，會使我們離神的聖潔甚遠，因此，為了幫助我們能成為和祂心意的兒女，上帝有時會出手管教我們，如同祂最後讓外族人滅了南北國一樣。以色列人在當時雖感到痛苦難過，最終卻明白是出於神的公義，也徹底的棄絕偶像。

今日，我們的生命是否也正面臨上帝的管教，心中曾否浮起「神真的愛我嗎？」的懷疑，但想想過去我們領受的恩典和慈愛，就該知道神對我們的愛是真實的，也要相信這樣的管教是為了幫助我們在她的聖潔上有份。所以，管教雖然是痛苦的，但要相信，這樣的過程是幫助我們成長的必經過程，也許會感到疲憊無力，但要相信上帝的管教，是出於愛的目的，並堅持順服下去，就會看到美好的結果。