創世記32：3-12
3雅各打發人先往西珥地去，就是以東地，見他哥哥以掃，
4吩咐他們說：你們對我主以掃說：你的僕人雅各這樣說：我在拉班那裡寄居，直到如今。
5我有牛、驢、羊群、僕婢，現在打發人來報告我主，為要在你眼前蒙恩。
6所打發的人回到雅各那裡，說：我們到了你哥哥以掃那裡，他帶著四百人，正迎著你來。
7雅各就甚懼怕，而且愁煩，便把那與他同在的人口和羊群、牛群、駱駝分做兩隊，
8說：以掃若來擊殺這一隊，剩下的那一隊還可以逃避。
9雅各說：耶和華─我祖亞伯拉罕的神，我父親以撒的神啊，你曾對我說：回你本地本族去，我要厚待你。
10你向僕人所施的一切慈愛和誠實，我一點也不配得；我先前只拿著我的杖過這約但河，如今我卻成了兩隊了。
11求你救我脫離我哥哥以掃的手；因為我怕他來殺我，連妻子帶兒女一同殺了。
12你曾說：我必定厚待你，使你的後裔如同海邊的沙，多得不可勝數。

從創世記31:3耶和華對雅各說：「你要回你祖、你父之地，到你親族那裏去，我必與你同在。」
12他說：『你舉目觀看，跳母羊的公羊都是有紋的、有點的、有花斑的；凡拉班向你所做的，我都看見了。13我是伯特利的上帝；你在那裏 用油澆過柱子，向我許過願。現今你起來，離開這地，回你本地去吧！』」
我們看見雅各遵照耶和華上帝的命令吩咐，他帶他的兒子和妻子，以及他在巴旦‧亞蘭所得的一切牲畜和財物，踏上了往迦南地、他父親以撒那裏的旅途。
32:1-2雅各在行路途中，上帝的使者遇見他。雅各說：「這是上帝的軍兵」，於是給那地方起名叫瑪哈念，是二軍兵的意思。

而在今天32:3-12經文主要記載雅各返鄉見他哥哥以掃的經過安排與其心路歷程。
3-5節雅各找人先見他哥哥以掃。
雅各先打發人往他哥哥以掃西珥以東地去，對以掃說：你的僕人雅各在拉班那裡寄居，我有牛、驢、羊群、僕婢，現在打發人來報告我主，為要在你眼前蒙恩。
6-8節雅各面對回報者的回應。
雅各探取謙卑態度先派人向以掃清楚說明他在拉班那裡寄居，雅各說明他沒有在以掃背後偷偷摸摸地在當地居住；而我有牛、驢、羊群、僕婢；雅各試圖向以掃形容自己的成就和財富，表達寄居的人生使他成為有產業的人，而雅各我現在不是以窮光蛋的身分回來，雅各我不是要跟以掃你分屬於雅各我自己的一分財產，而是雅各我衷心盼望能與兄長以掃和好。
然而雅各卻從所派的人口裏得知：你哥哥以掃他帶著四百人，正迎著你來。雅各聽見這些話就甚懼怕愁煩！雅各認為以掃帶四百人前來居心叵測來者不善！於是，他把他的家人僕婢和羊群、牛群、駱駝分做兩隊，雅各自言自語說出他心中的盤算計謀：以掃如果來擊殺這一隊，剩下的那一隊還可以逃避。
從這可看見雅各的想法是預備逃避的退路。
從雅各的懼怕愁煩，
思想您我的懼怕愁煩是什麼？
您我的懼怕愁煩是那些人事物？
當您我的懼怕愁煩臨到時，我們如何面對處理？

9-12節雅各向上帝的禱詞。
當雅各預備退路後，他向上帝的禱告；讓我們看見：
雅各的上帝是我祖父亞伯拉罕的神，我父親以撒的神；
雅各的上帝曾向他說話：回你本地本族去，我要厚待你(創廿八13~15；卅一3)；
雅各的上帝是向他所施一切不配得的慈愛和誠實；
雅各的上帝賜福他由單身一人過約但河，如今我卻成了兩隊家人；
雅各懇求他的上帝救他脫離令他害怕會殺他和妻子及兒女的哥哥以掃，
雅各的上帝曾向他說話：我必定厚待你，使你的後裔如同海邊的沙，多得不可勝數(創廿八14)。
從雅各的禱告看見他面臨生命中看似最令他懼怕愁煩之際，他向他所認識的上帝說話禱告，打從內心將自己過去現在未來的一切全然傾訴予上帝，並緊緊抓住上帝曾經應許給他的話語，渴望上帝的拯救幫助在他這次懼怕愁煩的危機。
從雅各的禱告，
提醒幫助您我思想我們所信靠的上帝是像雅各的上帝？
我們是否像雅各那樣緊緊抓住上帝曾經應許給他的話語向上帝禱告？
我們要從那些方向調整我們向上帝的禱告？